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Mit dieser kurzen Übung schützt nicht nur der Bär seine Höhle, aber auch Du Dich selbst

Kurze Übung für Loslassen und innere Reinigung

Siehe auch Qi Gong und Immunität im Sitzen

Zuhause üben:

Übungen im Stehen

Übungen im Sitzen

Ben Reeders

Tai Chi Tao habe ich während meiner Krankheit (Fibromylagie) kennen gelernt. Es war die einzige Therapie, durch die ich wieder voll arbeitsfähig werden konnte. Diese wiedergeschenkte Freiheit ...  Weiterlesen